户外健身器材给人们带来了一个全新的健康理念，让人们能够在家门口锻炼身体，能够经常性地锻炼身体，让健身与娱乐结合在一起，让健身融入人们生活。不过，也许有很多人玩过这些器材，却并不了解它们的功能，或者说还不会正确使用。下面简单介绍三种器材的使用方法和注意事项，供大家了解。
同时，也希望全体市民爱护我们身边的体育场地设施，使用时要注意方式，不要蓄意损坏这些公共设施。使用过程中也要主要安全，丙烯酸球场地面厂家，安全、健康地健身。
※ 漫步机
功能：增强腿部肌肉。提高手脚配合的协调性，锻炼髋关节和腰部力量。
使用方法：双手握住扶把，双脚站在踏板上，两脚做交替摆动运动。
注意事项：1.适合除儿童以外的各年龄层次者；2.使用时动作不宜过快；眩晕的患者应谨慎使用。
5、锻炼青少年的思维能力
乒乓球是对头脑的非常好的运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。乒乓球是世界上技巧性强的体育运动，在乒乓球的对抗中，要想打败对手，不光需要良好的身体素质和过硬的技术，丙烯酸球场地面工程，还要准确的判断能力和出色的战术做配合。想要取得比赛的胜利，运动员必须要动脑筋，分析对手、知己知彼。在比赛过程中，硅PU球场地面厂家，来球千变万化，青少年们也需要开动脑筋、积极应对。因此，学习乒乓球不仅不会让你“头脑发达、四肢简单”，反而会开发智力，让你越来越聪明。
（四）
? 双人浪板
功能：全身运动，增强身体的心肺功能，提高心的血管能力，消除疲劳，提高两人协调能力。
使用方法：两脚合站在脚踏板上，双手紧握扶手，然后腿用力钟摆式运动。
（五）
? 双人坐凳
功能：锻炼大腿肌肉，增强腰部力量。
（六）
? 三人转腰器
功能：增强腰部和腹部的强度，活动背部的肌肉，关节和韧带。
使用方法：用双手扶住扶手，广东球场地面，稍微向前保持身体。腰部和腹部肌肉收缩，双手固定上身产生的拮抗力，使下肢左右转动。
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